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Qué origina la depresión navideña y cómo combatirla
Escrito por: Víctor Villa
Cananea, Sonora, a 20 de diciembre de 2023.- La depresión navideña es poco conocida debido a que contrasta con lo que significa la festividad que principalmente evoca sentimientos positivos, sin embargo, si es un estado de ánimo que afecta a una gran parte de la comunidad y que en ocasiones pasa de forma desapercibida.
La psicóloga Martha Blanco, explicó que la depresión navideña se determina como el desánimo ante las fiestas decembrinas, “al momento de ver a los demás felices y no poder estar así, se genera tristeza y se apaga la ilusión, lo que convierte un poco apática a la persona ante las celebraciones".
El origen de este desánimo puede venir por vivencias de la infancia, por problemas con la familia, el recuerdo del fallecimiento de algún ser querido en esas fechas o por las diferencias económicas, al comparar que en otros hogares había regalos que los padres propios no podían costear.
Al momento de sentirse así o conocer a alguien en esa situación, lo primero es reconocer que proviene de situaciones de años atrás, por ello la forma de superarlo es poner atención en el presente, en lo que sí se tiene y no en lo que falta, además de siempre buscar tener compañía en estas fechas.
