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Entrenadora promueve el ejercicio cardiovascular por sus múltiples beneficios

Escrito por: Gustavo Taddei

Cananea, Sonora, a 14 de junio del 2021.- Para fomentar hábitos saludables con diversión y una actitud positiva, expertos en el tema apuntan a que los ejercicios cardiovasculares aunado a la energía de la música hacen de un entrenamiento físico algo retador, que ayuda a la motivación y a esforzarse por mejorar.

 

La entrenadora Mayra Camacho, comentó que ella promueve la actividad física 100 por ciento cardiovascular, en la cual basa los ejercicios en una técnica llamada pound, con cardio - jump, yoga y combinación de fuerza, “lo divertido de este entrenamiento es que te reta a que subas de nivel, conforme tu cuerpo lo pide” expresó.

 

Señaló que está enfocado tanto para hombres y mujeres a partir de los 14 años de edad, ayuda a quemar de 600 a 900 calorías aproximadamente, en un lapso de 45 minutos, donde además mejora la condición física, da flexibilidad, define músculos, entre muchos otros beneficios.

 

Agregó que también maneja planes de alimentación creados por una nutrióloga que complementan las rutinas y al inscribirse a la clase de entrenamiento el primer mes es completamente gratis, para más información puede comunicarse al número 645 104 59 88.

 


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