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Especialista explica por qué se abandonan las metas de inicio de año
Escrito por: Martha Chávez
Cananea, Sonora, a 10 de febrero de 2026.- El abandono de metas personales durante las primeras semanas del año suele estar relacionado con niveles de autoexigencia que no corresponden a la realidad de cada individuo, advirtió el especialista en desarrollo humano David Gutiérrez.
El profesionista llamó a replantear los objetivos personales desde el autoconocimiento y la sostenibilidad al señalar que algunas personas inician el año con propósitos poco realistas o desconectados de sus circunstancias actuales, lo que genera frustración y desmotivación.
En este contexto, recomendó que la resiliencia es una herramienta clave para adaptarse a los cambios y avanzar sin abandonar el rumbo personal.
Gutiérrez indicó que el autoconocimiento es el punto de partida para definir metas viables, al permitir identificar fortalezas, límites y valores personales. Indicó que establecer objetivos sin considerar estos factores suele derivar en el abandono temprano de los propósitos.
Sugirió plantear metas ajustadas a los tiempos y capacidades de cada persona, comparando este proceso con la planeación de un proyecto que requiere seguimiento y flexibilidad. Destacó que los avances graduales facilitan la construcción de hábitos sostenibles y reducen el desgaste emocional.
El especialista enfatizó la importancia de mantener un equilibrio integral, al considerar no solo el ámbito laboral o económico, sino también la salud física, emocional y las relaciones personales.
Añadió que el descanso y el reconocimiento de los logros, por pequeños que sean, fortalecen la constancia a largo plazo.
Finalmente, invitó a la población a evaluar de forma constante sus metas, aprender del proceso y celebrar cada avance, recordando que el crecimiento personal no depende únicamente de cumplir objetivos, sino de construir hábitos coherentes con el bienestar y el sentido de vida de cada individuo.
